guten tag kann man nicht sagen, da die tage immoment alles andere als gut sind. mailin mein name, das einzige, was mir wirklich gefällt. ok, ich weiß, dass ich nicht scheiße aussehe und dick kann man mich auch nicht wirklich nennen und doch habe ich solche selbstzweifel, dass ich mich noch nichtmal traue, verkäufer im laden nach einem preis zu fragen. ich habe angst vor der schule und zu allem überfluss kann ich keinen tag mehr verbringen, ohne die kalorien von meinem essen zu zählen und mind. 267236x am tag auf die waage zu gehen!

10.02.2010

morgens: 2 Roggenknäckebrote mir Hüttenkäse
mittags: Langkornreis & 1/4 Rollo Vegetarisch & 1 Apfel
abends: --

Kalorien: ca. 800kcal  Fett: ca. 8gr

 

09.02.2010

morgens: 1 Vollkornbrötchen mit 1 Scheibe Gouda
mittags: Salat (Kopfsalat, Tomate & Champignons) & 1,5 % Magermilch Joghurt
abends: Rotkohl

Kalorien: ca. 1031kcal  Fett: ca. 39gr

 

08.02.2010

morgens: 2 Roggenknäckebrote mir Hüttenkäse
mittags: Langkornreis & 1/4 Rollo Vegetarisch & 1 Apfel
abends: --

Kalorien: ca. 800kcal  Fett: ca. 8gr

 

07.02.2010

morgens: 1 Apfel
mittags: Rollo Vegetarisch
abends: --

Kalorien: 790kcal  Fett: 28,3gr

06.02.2010

morgens: --
mittags: MC DONALDS -.- : Mc Chicken, Pommes & Mc Flurry, Cola Light
abends: --

Kalorien: 1242 kcal  Fett: 50,7gr

05.02.2010

morgens: 4 Tassen Tee (ca. 1l) 100gr Hüttenkäse & 2 Knäckebrote
mittags: 2 Brötchen, 100gr Ofenkäse, 400ml Bihunsuppe
nachmittags: 1 Finn Brod mit ganz dünn Nutella

Kalorien:
1549kcal   Fett: 55,1 gr

 

04.02.2010

morgens: 3 Tassen Tee (ca. 0,8l)
mittags: 4 Kartoffeln, 1 Königsberger Klops, cola zero
nachmittags: waffel mit puderzucker & vanilla steamer -.-

Kalorien: 772kcal    Fett: 22,1gr

 

03.02.2010:

morgens:  3 Tassen Tee (ca. 0,8l)
mittags: 100gr Nudeln mit Quattro Formaggi von Knorr
abends: 1 Flasche Freeway Cola Light, Salat (Kopfsalat,Tomaten,Champignons & Essig)

 Kalorien: 833kcal    Fett: 33,5gr




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